Dificuldade para dormir? Já tentou um monte de coisa e nada
resolveu? Muitas vezes é complicado conseguir uma boa noite de sono.
A vida atribulada que se leva, com horários sempre
apertados, trânsito complicado e mais tarefas do que as horas do dia permitem,
refletem em nosso organismo na hora de dormir. De repente, fechamos os olhos e
a programação para o dia seguinte surge em nossa cabeça, como por encanto e...
lá se vai embora o sono.
Relaxar, na hora de dormir, é muito importante para garantir
uma boa e repousante noite de sono.
Que tal experimentar um suco que relaxa e ajuda a dormir
melhor? O suco deve ser preparado e tomado na hora de dormir. Vale experimentar
e ver o resultado. De preferência, no dia seguinte.
INGREDIENTES
5 cenouras
2 talos de aipo
1 mão bem cheia de salsa
MODE DE FAZER
Apare as pontinhas das
cenouras e corte-as em 2 ou 3 pedaços. Corte o aipo em 2 ou 3 pedaços. Não se
esqueça de tirar as folhas que têm um gosto muito picante. Passe a cenoura, o
aipo e a salsa em uma centrífuga.
Depois, é só beber o suco e ... boa noite.
Fonte: http://lar-natural.com.br/
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