Fazer dieta é bem complicado.
Existem mil tipos e quase nenhum é o ideal pra gente.
Então que tal começar por uma reeducação
alimentar e. de bônus, ainda perder peso? É o que acontece quando mudamos a
nossa alimentação e passamos a ingerir apenas o baixo carboidrato. O resultado
é fantástico, pois, além da perda de peso, passamos a ter uma alimentação saudável, balanceada e, ainda
podemos ter um cardápio variado, com
receitas deliciosas.
Como o Pão de Gergelim que ensinamos abaixo. É prático, rápido e delicioso.
PÃO DE GERGELIM COM ERVAS
INGREDIENTES
01 Xícara de farinha de gergelim
01 xícara de farinha de linhaça
01 xícara de farinha de coco
3 ovos
½ xícara de azeite de oliva
½ xícara de água morna
Sal, orégano, cebolinha e salsa,
01 colher de sopa de fermento
MODO DE FAZER
Dica: para fazer as farinhas, basta passar a linhaça, o
gergelim e o coco ralado no liquidificador e depois peneirar.
Para a massa crescer um pouco mais, bata as claras em neve e
depois misture.
Mistura tudo na batedeira, na mão ou liquidificador. Coloca na
forma e leva ao forno por 30 ou 40 minutos.
Depois é deixar esfriar e comer.
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