Porque precisamos escolher bem o que fazer em nosso dia a dia. As nossas escolhas definem a nossa qualidade de vida.


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quarta-feira, 6 de julho de 2016

COMER BEM: ROCAMBOLE DELICIOSO DE CARNE MOÍDA


 Esta semana damos uma deliciosa receita de um rocambole leve, enviada por Rossana Menezes, que você poderá fazer e comer sem culpa.

INGREDIENTES

500g de carne moída
3 ovos
2 dentes de alho amassados
2 CS de cebola picadinha
3 CS de cheiro verde picado
Sal e pimenta do reino a gosto
100g de queijo prato picada
250g de presunto em fatias
Fatias de bacon
4 CS de óleo para pincelar
1 xíc de molho de tomate caseiro
1 CS de queijo parmesão ralado



MODO DE PREPARAR

Misture a carne com os ovos e os temperos. Abra entre dois plásticos, coloque o presunto, o queijo e o bacon. Enrole no próprio plástico, retire do plástico, pincele com o óleo e coloque para assar numa assadeira bem untada até dourar. Coloque num prato, cubra com o molho de tomate e polvilhe com o queijo ralado.


Agora é só servir e aguardar os elogios. E, é claro, saborear com muito gosto.



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