Fazer dieta é sempre muito difícil pois exige restrições
alimentares seja por estética, seja por motivos de saúde. Restringir ou cortar
o açúcar, o sal, gorduras, calorias, é,
para muita gente, um verdadeiro pesadelo.
Antigamente os produtos diet tinham um sabor horrível o que
tornava a dieta ainda mais difícil. Mas, atualmente, já é possível encontrarmos
produtos diets bem gostosos e receitas simples e saborosas.
Hoje vamos postar aqui duas receitas de sobremesas que não levam açúcar, retiradas do blog
Fit.Com e Mini Cozinha, que
vão dar um gostinho especial ao seu final de semana e matar aquela vontade
louca de comer doces.
CARTOLA
Calorias - 140
1 Banana grande cortada em rodelas
1 fatia de Queijo magro cortado em cubos
1 colher de sopa de açúcar culinário
Canela
Numa panela pequena jogue as bananas, o adoçante e um pouquinho de água e vá mexendo até a banana estar bem amarelinha e a água ter virado um melzinho.
Jogue o queijo por cima e deixe por alguns segundos pra ele esquentar, mas não ao ponto de derreter todo.
Depois é só por na cumbuca e salpicar canela por cima.
1 fatia de Queijo magro cortado em cubos
1 colher de sopa de açúcar culinário
Canela
Numa panela pequena jogue as bananas, o adoçante e um pouquinho de água e vá mexendo até a banana estar bem amarelinha e a água ter virado um melzinho.
Jogue o queijo por cima e deixe por alguns segundos pra ele esquentar, mas não ao ponto de derreter todo.
Depois é só por na cumbuca e salpicar canela por cima.
Blog: Fit.Com
SORVETE
DE BANANA
Calorias: 100
1 bananas em rodelas congelada
1 ameixa preta pequena
3 morangos
Corte as frutas em rodelas ou cubos e congele. Quando elas estiverem congeladas é só bater no mixer de mão e elas viram uma pastinha com consistência de sorvete maravilhosa. Se o copo de seu liquidificador for bem resistente, você pode arriscar bater nele. Mas com cuidado para danificar o copo. Totalmente natural. Não precisa por mais nada, nem mel, nem adoçante. Entretanto, fica a critério de cada um colocar algum complemento como granola por exemplo.
1 bananas em rodelas congelada
1 ameixa preta pequena
3 morangos
Corte as frutas em rodelas ou cubos e congele. Quando elas estiverem congeladas é só bater no mixer de mão e elas viram uma pastinha com consistência de sorvete maravilhosa. Se o copo de seu liquidificador for bem resistente, você pode arriscar bater nele. Mas com cuidado para danificar o copo. Totalmente natural. Não precisa por mais nada, nem mel, nem adoçante. Entretanto, fica a critério de cada um colocar algum complemento como granola por exemplo.
Blog: Minicozinha
