Você está dormindo a noite,
quando, de repente, sem nenhum aviso, você acorda com câimbras nas pernas.
Se você já passou por isso,
cansou de comer banana, ou conhece alguém que passe por essa situação, leia
atentamente o texto abaixo e saiba mais sobre esse mal que tem tratamento.
O que são câimbras noturnas?
As câimbras noturnas são
dores com contrações involuntárias dos músculos das pernas, principalmente das
panturrilhas, que acontecem à noite, interrompendo o sono ou, até mesmo,
enquanto a pessoa está acordada, durante períodos de inatividade.
Elas são comuns?
Câimbras noturnas são
extremamente comuns, presentes em quase 50% das pessoas com idade superior a 50
anos. Inclusive, boa parte desses pacientes relata ter esses sintomas, pelo
menos, três vezes por semana. Contudo, curiosamente, os episódios são raramente
reportados durante uma consulta médica. Por motivos diversos, muitos pacientes
acabam não procurando ajuda profissional, preferindo usar tratamentos caseiros,
como comer bananas, que na maioria das vezes não são efetivos.
Quais são as causas das
câimbras noturnas?
Muito se comenta sobre a
hipocalemia (falta de potássio) como origem de câimbras. Na verdade, ela pode
até causar contrações involuntárias, mas seu principal sintoma é fraqueza ou
paralisia muscular. Alterações dos níveis de cálcio ou magnésio são causas mais
comuns de câimbras do que a falta de potássio.
As principais causas de
câimbras noturnas são:
Excesso de esforço nos
músculos;
Permanecer longos períodos na
posição sentada;
Calçado inadequado;
Gravidez;
Alcoolismo;
Desidratação;
Distúrbios hidroeletrolíticos;
Mal de Parkinson;
Doenças neuromusculares;
Diuréticos, estatinas e beta
agonistas;
Má circulação das pernas.
O que eu devo fazer se tiver
câimbras noturnas?
Primeiramente, é muito
importante manter uma hidratação adequada, ingerindo de 6 a 8 copos de água por
dia. Além disso, quando ocorre a câimbra, deve-se alongar forçadamente o
músculo afetado. Andar ao redor da cama, saltar, massagear as pernas e fazer
compressas ou banho morno também ajudam a aliviar as dores.
Existe tratamento para as
câimbras?
Sim. As pessoas que apresentam
câimbras devem consultar-se com um cirurgião vascular para identificar
alterações na circulação das pernas ou qualquer outra condição que está
causando esta enfermidade. Hoje temos tratamentos que acabam com as câimbras de
forma rápida e sem efeitos colaterais.
Autor: Dr Daniel Benitti
cirurgião vascular, SP
www.ocirugiaovascular.com.br
Fonte: https://www.aterceiraidade.com
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