DICAS DE SAÚDE: DIABETES

No dia 14 de novembro é comemorado o DIA MUNDIAL DO DIABETES, criado em 1991 pela International Diabetes Federation (IDF) em parceria com a Organização Mundial da Saúde (OMS), como uma resposta ao crescente número de casos em todo o mundo. O principal objetivo da comemoração da data é de chamar a atenção das pessoas para a prevenção e tratamento da diabetes que, quando observados e seguidos corretamente, reduz as complicações mais graves da doença e, consequentemente, o seu impacto sobre os portadores e suas famílias.

Existem dois tipos de diabetes, a Diabetes tipo 2 ou Mellitus e a do tipo 1.

DIABETES TIPO 2 OU MELLITUS

A Diabetes Mellitus, o topo mais frequente, é uma doença metabólica caracterizada pelo aumento anormal de açúcar no sangue e, normalmente, surge após os 40 anos. Ela está entre as 5 doenças que mais matam, chegando cada vez mais ao topo da lista. Só no Brasil, em dez anos, de 2000 a 2010, mais de 470 mil pessoas morreram em consequência da diabetes. Embora ainda não haja uma cura definitiva, há vários tratamentos que podem melhorar a qualidade de vida dos portadores da doença.

DICAS DE PREVENÇÃO

1.      Comer com intervalos controlados evitando jejuns prologados;

2.    Evitar refeições muito grandes; 

3.    Evitar comer doces exageradamente;

4.    Manter um peso adequado para a altura. Não estar acima do peso;

5.     Praticar atividade física regularmente..

6.    Aumento da ingestão de fibras 

7.     Restrição de gorduras, especialmente as saturadas 

Estas dicas são importantes especialmente entre os indivíduos que têm parentes próximos com diabetes porque, apesar da diabete ser uma doença que não tem cura, ela pode ser prevenida de forma simples, com a adoção de um estilo de vida saudável.

DIABETES TIPO 1

 O diabetes tipo 1 acontece quando a produção de insulina do pâncreas é insuficiente, pois suas células sofrem de destruição autoimune. O pâncreas perde a capacidade de produzir insulina em decorrência de um defeito do sistema imunológico, fazendo com que os anticorpos ataquem as células que produzem a esse hormônio. 

Quando isso ocorre o corpo acaba atacando as células que produzem insulina por não reconhecerem mais elas como sendo da pessoa. O diabetes tipo 1 ocorre em cerca de 5 a 10% dos pacientes com diabetes. Os portadores de diabetes tipo 1 necessitam injeções diárias de insulina para manterem a glicose no sangue em valores normais e há risco de vida se as doses de insulina não são dadas diariamente. O diabetes tipo 1, embora ocorra em qualquer idade, é mais comum ser diagnosticado em crianças, adolescentes ou adultos jovens. Seu diagnóstico mais frequente é entre os 10 e 14 anos de idade.

Não é possível a prevenção do Diabetes tipo 1 porque ela é genética. A criança já nasce com ela, mesmo que não seja percebido na hora de seu nascimento. E, nestes casos, é muito comum existir histórico de diabetes na família.

Mas, é possível ficar atento aos sintomas e, desta forma, permitir que a doença seja detectada e tratada. Mesmo não tendo cura, com a administração de insulina e observando as orientações médicas, o portador poderá ter uma excelente qualidade de vida. 

PRINCIPAIS SINTOMAS DO DIABETES

• Aumento do volume urinário  - (acima de 2.500 ml por dia) É importante observar que que é volume, e não frequência.
• Sensação de sede em demasia
• Fome excessiva
• Perda involuntária de peso
• Fadiga
• Fraqueza
• Letargia
• Prurido cutâneo e vulvar
• Inflamação conjunta da glande e prepúcio
• Infecções regulares

Para  os casos da Diabetes do tipo 1 é importante observar na criança ou no adolescente alguns outros sintomas como tontura, confusão mental, visão turva ou embaçada e enjoo.

É importante estar atento a estes sintomas e, ao detectá-los. Procurar  imediatamente um endocrinologista para que sejam feitos os exames e, em caso positivo, prescrito o tratamento.