DICAS DE SAÚDE: COMO SE PREVENIR DA ZICA

O Zica Vírus que se espalhou pelo estado de Pernambuco era, a princípio, considerado menos grave do que a dengue. Entretanto, O nascimento de 1.248  bebês, a maioria no estado de Pernambuco, com um perímetro cerebral menor do que o normal até o dia 28 de novembro, acendeu um alerta vermelho na saúde pública brasileira.

O aumento, considerado pelo Ministério da Saúde como “inusitado”, de casos de microcefalia ainda não tem um motivo oficial, mas a principal suspeita é que ele tenha relação com o contágio das mães pelo zika vírus, que é transmitido pela picada do mosquito Aedes aegypti, o mesmo que transmite a dengue e o chikungunya.

Para o Ministério a dificuldade de se estabelecer a relação direta entre o contágio pelo vírus e os casos de microcefalia acontece porque a infecção pelo zika ocorreu, provavelmente, no primeiro trimestre da gravidez, período no qual há maior risco de se gerar a malformação congênita. Por isso, não era mais possível realizar exames para confirmar a hipótese, já que quando o bebê nasceu a infecção da mãe já havia passado.

A situação está tão grave que a recomendação é que as pessoas evitem engravidar nesse momento.

FORMAS DE PREVENIR A DOENÇA

O meio mais eficaz de prevenir novos casos da doença é evitando a sua proliferação. Seguem a seguir algumas dicas básicas:

• Evite deixar água parada em locais propícios para a multiplicação dos mosquitos como: latas, copos plásticos, pneus, vasos de plantas, garrafas ou caixa d’água, por exemplo.

• Não deixar que a água da chuva se acumule em nenhum local. 

• Lixos devem ficar bem tampados

• Instalar telas nas portas e janelas da residência evita que o mosquito entre na casa.

É importante o  uso de repelente  para todos sejam adultos ou crianças. 

Usar repelentes na casa também é muito importante, como por exemplo velas de velas de citronela ou repelentes caseiros como limão com cravo, por exemplo.

Enquanto o vírus continuar a se espalhar, precisamos tomar todas as precauções para evitar que ele chegue até nós.

DICAS DE SAÚDE: PREPARAR-SE PARA AS CHUVAS

Na Região em que vivemos, o inverno não é uma estação definida pela chegada do frio e sim, pela chegada das chuvas. É claro quando a chuva começa a cair com mais frequência a temperatura cai, ainda que não muito, aliviando o calor. Dizem que, aqui no Nordeste, nós temos duas estações: uma com muito calor e a outra com menos calor.

Pelo menos este ano, a estação com muito calor que deveria ter terminado em março, está teimando em continuar e só agora, no mês de maior, voltou a chover e a aliviar um pouco o clima.

Mas, se a chegada das chuvas provoca temperaturas mais amenas, pode também provocar algumas doenças, peculiares ao período. Essa variação entre chuva e calor é ruim para a saúde pois nos deixa a mercê de vírus, bactérias e parasitas que ganham força nessa época do ano, que também favorece a reprodução de micro-organismos, devido ao lixo que a chuva espalha e a água parada que se acumula. 

Portanto fiquemos atentos, pois esses fatores provocam o ambiente ideal  para a proliferação de doenças respiratórias, como bronquite e pneumonia,  gastrointestinais, com diarreia e vômito  e virais e, sobretudo, doenças transmitidas por picadas de mosquito, como a dengue, por exemplo.  Há ainda as doenças causadas por contaminação de alimentos ou da água como amebíase, salmonelose, shigelose ou Hepatite tipo A.

Outros problemas de saúde também proliferam na época chuvosa como Dermatite ou infecções da pele, causadas por fungos. Sem deixarmos de lado os problemas alérgicos como a rinite, dermatite atópica, conjuntivite e asma brônquica, que afeta principalmente as crianças.

 Para se proteger e proteger a família dessas doenças é importante manter uma dieta balanceada, comer muitas frutas, verduras e legumes, dando preferência aos que sejam ricos em vitamina C. Outros cuidados são muito importantes como lavar sempre as mãos, lavar bem as frutas e verduras antes de comer.

Quando tomar banho de chuva, procure trocar imediatamente as roupas. Não deixe água acumulada em nenhum local da casa ou apartamento.

Tomando-se os devidos cuidados podemos passar  pela estação chuvosa aproveitando a aliviada no calor com saúde.